ひつじブックス-読書ブログ-

読んだ本の感想をまとめています。もっと本が読みたーい!

【問題解決】つらい、めんどくさい…を吹き飛ばす!自分を動かす技術を習得!

はじめに

「やる気が出ない」

「いつも三日坊主で終わる」

「ついネガティブ思考に陥ってしまう」

そんな悩みを抱えているあなたへ。

人気精神科医のゆうきゆう先生が、「自分を動かす技術」をマンガでわかりやすく解説した本書は、きっとあなたの助けになります。

つらい、めんどくさい…そんな気持ち、誰にでもある!

「面倒だな」

「気分が乗らないな」

誰しもそんな気持ちになることはありますよね。

しかし、ゆうきゆう先生は、「行動を起こすこと」が心の状態をポジティブに変えると教えてくれます。

 

自分を動かす技術で、人生が変わる!

本書で紹介されている「自分を動かす技術」は、心理学に基づいた実践的な方法です。

  • モチベーションを上げる方法
  • 目標達成を助ける習慣術
  • 集中力を高めるテクニック
  • 人間関係を円滑にするコミュニケーションスキル

など、日常生活で役立つスキルが満載です。

マンガで楽しく学べる!

本書の魅力は、なんといってもマンガ形式でわかりやすく解説されていること。

難しい心理学の理論も、親しみやすいキャラクターとストーリーでスッと頭に入ってきます。

「変わりたいけど、どうすればいいかわからない」

そんなあなたも、きっと一歩踏み出す勇気が湧いてくるはずです。

 

こんな人におすすめ!

  • 気分が落ち込みやすい
  • なかなか行動に移せない
  • モチベーションが続かない
  • 人間関係で悩んでいる
  • 悪い習慣を改善したい

当てはまるものがあれば、ぜひ本書を手に取ってみてください。

まとめ:さあ、新しい一歩を踏み出そう!

本書は、あなたの背中を優しく押してくれる、心強い味方です。

ゆうきゆう先生は、精神科医として活躍する傍ら、多数の著書を出版されています。

心理学の知識をわかりやすく伝えることに定評があり、幅広い層から支持されています。

本書を読めば、「気分よく」「スイスイ」「いい方向へ」自分を動かすことができるようになります。

ぜひ本書を手に取って、新しい自分に出会ってください。